การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า (skincare) ในคนเป็นสิว

-

การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า (skincare) ในคนเป็นสิว
สบู่ล้างหน้า (cleansing)
- เลือกสบู่ล้างหน้าที่มีค่าความเป็นกรดด่างอยู่ในช่วง pH 4-7 หรือ pH balance เนื่องจากมีค่าใกล้เคียงกับ pH ที่ผิวหนัง - ปราศจากalcohol หรือน้ำหอม - เลือกสูตรที่ไม่ก่อให้เกิดสิว โดยสังเกตได้จากฉลากผลิตภัณฑ์จะระบุว่า non-comedogenic หรือ non-acnegenic - คนเป็นสิวที่มีผิวหน้ามัน อาจเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของสารที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตันของรูขุมขน (exfoliating cleanser) เช่น AHA, BHA หรือ มีการเติมสารช่วยลดการอักเสบ เช่น benzoyl peroxide ร่วมด้วยได้ - คนเป็นสิวที่ผิวเเห้ง/เเพ้ง่าย ควรใช้กลุ่ม lotion cleanser หรือ cream cleanser ที่ผสมสารให้ความชุ่มชื้น เเละมีความอ่อนโยนต่อผิว โดยสังเกตจาก cleanser ชนิดนี้จะไม่ค่อยมีฟอง
ครีมให้ความชุ่มชื้น (moisturizure) คนเป็นสิวที่มีผิวหน้ามันบางคนอาจไม่จำเป็นต้องใช้ เเต่สำหรับคนเป็นสิวที่ผิวเเห้งหรือใช้ยารักษาสิวอื่นๆร่วมด้วยเช่น กลุ่ม benzoyl peroxide, retinoids ควรใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นร่วมด้วยเพื่อลดการระคายเคืองของใบหน้า โดยมีวิธีการเลือกง่ายๆคือ - เลือกสูตรที่เป็น non-comedogenic หรือ non-acnegenic - เลือกสูตรปราศจากน้ำมัน (oil-free) - สารให้ความชุ่มชื้นที่สามารถใช้ได้ในคนเป็นสิว เช่น lanolin, silicone, glycerin, pyrrolidine carboxylic acid (PCA), Hyaluronic acid เป็นต้น ครีมกันเเดด (sunscreen) ควรใช้ครีมกันเเดดร่วมกันกับยารักษาสิวเนื่องจากยารักษาสิวบางชนิดมีความไวต่อเเสงเเดดสูงเเละเเสงเเดดยังทำให้เกิดรอยดำจากสิวได้ง่ายขึ้นอีกด้วย โดยมีวิธีเลือกง่ายๆคือ - ควรเลือกครีมกันเเดดที่เป็น liquid base, gel base หรือ spray - เลือกครีมกันเเดดที่สามารถกันได้ทั้ง UVA เเละ UVB โดยสังเกตจากค่า SPF เเละ ค่า PA บนผลิตภัณฑ์ รู้เเบบนี้เเล้วอย่าลืมเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับตัวเองกันนะคะ
พญ.จิรักษา ตรีธนูชัย อ.พญ.ศิลดา กนกรังษี
Ref:
-Goodman G. Cleansing and Moisturizing in Acne Patients. American journal of clinical dermatology. 2009;10 Suppl 1:1-6. -Kubba R, Kumar B, Thappa DM, Sharma R, Vedamurthy M, Dhar S, et al. Cosmetics and skin care in acne. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology. 2009;75.



ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

Androgenetic Alopecia (AGA) - ภาวะผมบางจากพันธุกรรม

-
รูปภาพ
  Androgenetic Alopecia (AGA) คือ ภาวะผมบางจากพันธุกรรม เกิดได้ทั้งชายและหญิง เป็นภาวะผมบางชนิดไม่มีแผลเป็น ลักษณะทั่วไป - ผมมีขนาดเส้นที่เล็กลง - ผมบางลงในบางบริเวณของหนังศีรษะ ลักษณะผมบางแตกต่างกันตามเพศ ชาย - ตีนผมด้านหน้าร่นขึ้นเป็นรูปตัว M - ผมบางตรงกลางเป็นไข่ดาว - ผมบางตั้งแต่ด้านหน้าลามไปถึงกลางศีรษะ หญิง - ผมบางทั่วๆบริเวณกลางศีรษะ - ผมบางบริเวณกลางศีรษะร่วมกับตีนผมด้านหน้าบางด้วย การรักษา - ยาทา เช่น minoxidil - ยารับประทาน เช่น finasteride และ spironolactone - เลเซอร์/แสงความเข้มต่ำ (low-level laser/light therapy) - ศัลยกรรมปลูกผม ผู้ที่กังวลเกี่ยวกับภาวะผมบางจากพันธุกรรมแนะนำพบแพทย์ผิวหนังเพื่อการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้องตามความรุนแรงของแต่ละบุคคล นพ.ฉันทลักษณ์ หมื่นณรงค์ อ.พญ.อาภากร เหล่าชุนสุวรรณ อ.พญ.ศรัญญา คุณเขต References Blume-Peytavi U, Kanti V. Androgenetic Alopecia. In: Kang S, Amagai M, Bruckner AL, Enk AH, Margolis DJ, McMichael AJ, Orringer JS. Fitzpatrick’s Dermatology. 9th ed. New York, McGraw-Hill Education; 2019. p. 1495-506. Marks DH,  Senna MM. ...
อ่านเพิ่มเติม

เราควรเลือกเจลแอลกอฮอล์ล้างมืออย่างไรดี

-
รูปภาพ
ช่วงนี้สถานการณ์โรค Covid-19 กำลังแพร่ระบาดระลอกใหม่อีกครั้ง...ในท้องตลอดมีเจลล้างมือหลากหลายยี่ห้อให้เลือกใช้ วันนี้เราจะมาดูกันค่ะว่าเราควรเลือกเจลแอลกอฮอล์ล้างมืออย่างไรดี 🧐  โดยทั่วไปแล้วแอลกอฮอล์มีอยู่ 2 ประเภท คือ  1) เอทิลแอลกอฮอล์ (Ethyl Alcohol)  2) เมทิลแอลกอฮอล์ (Methyl alcohol)         โดยชนิดที่ใช้สัมผัสผิวหนังได้คือชนิดเอทิลแอลกอฮอล์เท่านั้น หากเจลล้างมือที่ใช้มีเมทิลแอลกอฮอล์จะเป็นอันตรายต่อร่างกาย เมื่อได้รับเข้าสู่ร่างกายไม่ว่าจะผ่านการสัมผัส สูดดม หรือรับประทาน ทำให้เกิดพิษต่อตา ตาพร่า มัว หรือตาบอด ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ภาวะเลือดเป็นกรดซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้ ☠️ ดังนั้นการเลือกซื้อเจลล้างมือผสมแอลกอฮอล์ ควรเลือกโดยพิจารณาจาก ...  🧐 1. ระวังการปนเปื้อนเมทิลแอลกอฮอล์ ยี่ห้อไหนมีเมทิลแอลกอฮอล์ปนเปื้อนเช็คได้จากเว็บไซต์สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (https://oryor.com/%E0%B8%AD%E0%B8%A2/detail/media_news/1852) 2. ปริมาณแอลกอฮอล์ต้องมากกว่า 70% บางยี่ห้ออาจมีปริมาณแอลกอฮอล์ไม่ถึง 70% สามารถตรวจสอบผลิตภัณฑ์...
อ่านเพิ่มเติม

สาระน่ารู้ : เล็บของคุณเป็นอย่างไร

-
รูปภาพ
สาระน่ารู้ : เล็บของคุณเป็นอย่างไร เล็บสุขภาพดี เล็บเรียบเป็นเงา ไม่มีริ้วหรือจุดตะปุ่มตะป่ำ ไม่มีขุย โปร่งแสง สีสม่ำเสมอ เล็บแยกชั้น (Onychoschizia) คือ เล็บที่ปลายเล็บแยกออกเป็นชั้น ปลายเล็บมักจะเเห้งเเละบาง มักเกิดกับเล็บมือ สาเหตุมักเกิดจากการสัมผัสน้ำบ่อยๆ การสัมผัสสารเคมีจากทั้งการทำเล็บหรือจากอาชีพ ทำให้เกิดการสูญเสียของส่วนประกอบที่เป็นโปรตีนเเละไขมันออกไป เล็บเป็นริ้วๆ (Onychorrhexis) เล็บมีเส้นริ้วๆ จากการที่เปราะหรือเเตกตามเเนวยาวของเล็บ สาเหตุที่พบบ่อยอาจเกิดจากเล็บที่เปราะตามอายุที่มากขึ้น การสัมผัสสารเคมีที่เป็นกรด ด่าง นอกจากนี้อาจเกิดจากภาวะในร่างกาย เช่นโรคไทรอยด์ หรือกลุ่มโรคทางผิวหนังบางชนิด เล็บร่อน (Onycholysis)  คือ การเเยกของเล็บออกจากฐานของเล็บ หรือเรียกอีกอย่างว่า เล็บร่อน สาเหตุที่พบได้บ่อยๆ คือ การถูกกระทบกระเเทกที่เล็บ การงัดแงะทำให้เล็บแยกออกจากฐานเล็บ หรืออาจพบร่วมกับกลุ่มโรคผิวหนังและเนื้องอกที่เล็บบางชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงิน, lichen planus เป็นต้น เเละบางครั้งเมื่อมีช่องว่างเกิดขึ้นอาจพบการติดเชื้อของเล็บร่วมด้วย  เล็บหนา (Nail thickening) การหนา...
อ่านเพิ่มเติม